眼部保养那些真正有用的方法 | 自用眼霜推荐
今天文章有录音哦～
之前分享了《我的护肤哲学 | 不吹不黑自用护肤品大公开》，当时漏掉了眼霜和面膜，结果很多人在留言里要求来个“遗珠篇”。
那今天就来和大家聊聊眼霜。先来说说我的眼部情况吧。
我脸部是干皮两颊敏感，眼部就更加干了。眼下已经有一条纹，自己又爱笑，一笑眼角挺多笑纹。
我是天生“小狗眼”，就是眼尾有一点点下垂。如果睡眠不好的话，就下垂的更加厉害，显得非常没精神，黑眼圈倒是还好的。
这张是有一天我凌晨2点睡，早上7点不到起的时候的自拍，就能直观看到我眼周状况。因为睡的少，其实两颊红血丝也有了一些，T字部位毛孔也粗大了。
现身说法，还是想强调，保证睡眠真的是王道。
眼霜，说实话是个挺让人沮丧的产品，不用吧不安心，用了吧，真的未必能有很好的效果。今天就结合自己的使用经验，和大家分享一些心得。
眼部的衰老问题
眼周皮肤是天生底子不好的，比脸部其余区域的皮肤更薄，皮脂腺少。而眼周肌肤又“运动量”很大，我们每天的眨眼揉眼睛，都是在拉扯肌肤。
如果你又特别爱笑表情很多，那么运动量就会更大，所以一点点小问题都容易在眼部放大。
而且我们现代人长时间用手机打电脑，都会导致用眼过多。如果你还有化妆习惯，那么粗暴的卸妆手法，卸妆不彻底，都会加重眼周肌肤问题。
一般来说，眼部问题分为四种：皱纹、松弛、下垂、黑眼圈。
抵抗衰老的核心
先来说说皱纹、松弛、下垂这三点，这和对抗脸部皮肤衰老的核心是类似的：防晒和保湿。
抵抗衰老的物理防护措施第一点，我是强烈推荐大家养成戴太阳镜的习惯，紫外线对皮肤的光老化，不多说了，之前的文章写过《养儿不防老，防晒才防老，八大问题你至少中招一个！》。
而在阳光下，眼睛更加容易出现挤眉弄眼的情况，长期以往也会加速眼周肌肤纹路的产生。
日常洗脸、涂眼霜和卸妆时，要注意手法轻柔，不要使命搓揉眼睛周围。
眼部卸妆使用专门的眼部卸妆产品，先按一会，让卸妆产品充分溶解彩妆，再卸除也能减少揉搓。细节部位可以推荐使用棉签，而不是化妆棉，可以更加温柔地彻底卸干净。
有修眉毛习惯的朋友，还要注意尽量减少拔眉毛的情况，这些拉扯也会让眼周肌肤松弛下垂。
卸妆和拔眉毛这两点都是我年轻时不懂走过的弯路，这里一定提醒大家注意。
说完了物理防护后，再来说说眼霜。维A视黄醇是被证实消除皱纹有效的唯一产品，大家买眼霜时可以留意一下。
但视黄醇的眼霜不建议早上使用，因此白天可以使用保湿或者维稳的眼霜，晚上可以使用含有视黄醇成分的眼霜。
这一点其实和我之前写的脸部护肤原则是一样的，没看过的，推荐大家把文章开头放的这篇链接看一下。
黑眼圈怎么办？
遮瑕膏，哈哈，开玩笑的。
黑眼圈一般分为“色素型”和“血管型”，知道自己是什么类型的黑眼圈，才能真正对症下药。
先来说说如何判断自己是哪一类的黑眼圈。
可以用手按压自己的眼袋一会，手拿开后如果发现黑眼圈变深或者变浅，那么就是血管型黑眼圈；如果始终没变化，就是色素型黑眼圈。
色素型黑眼圈好理解，就是色素沉淀导致的，有天生色素沉淀，也有因为长年卸妆习惯不良导致的。还有一个容易让人忽视的，就是过敏性鼻炎患者也容易有色素型黑眼圈。
针对色素型黑眼圈，防止日常色素沉淀是关键，那么就是做好防晒，也可以搭配使用一些美白眼霜。
我并没有使用过美白眼霜，这里也不好给大家推荐。关于眼部防晒，一般来说，面部的防晒霜只要包装上没有写“避开眼部肌肤”，都是可以使用的。
那这里又要再次强调戴太阳镜的作用了，这点真的再怎么强调也不为过。
敏感性鼻炎患者，也要记得及时就医。
血管型黑眼圈，大多是由于熬夜这些不良作息导致的血管充血。另外，眼周皮肤老化变薄，导致血管更加容易暴露。
因此，针对血管型黑眼圈，首当其冲的肯定是改善作息，尽量不熬夜。同时，也要注意眼周皮肤的抗衰老。
其实皮肤管理是个综合项目，只是针对性解决效果未必好。要改善血管型黑眼圈，就需要结合抗衰老和维持肌肤稳定一起来。
（又要叨叨叨几句，这个和育儿一样啊，只是针对孩子某个行为永远管不好，要结合背后的情绪和动机多管齐下）。
面霜可以替代眼霜吗？
理论上来说，只要面霜的包装上没有写“避开眼部”，那么就是可以替代眼霜的。但是有一个问题需要注意，那就是肤质是否合适。
开头就说了，眼周肌肤更加薄，如果油皮肌肤使用的乳液/乳霜，也许涂在眼部就不够滋润了。而反过来，使用干皮的乳霜，有时候对眼周也许又太“油腻”了。
另外，如果你需要使用上面提到的一些有针对性功能的眼霜，那么普通面霜也是不合适的。
眼霜到底有没有用？
很多人都会问，我眼部的皱纹、泪沟，怎么用了眼霜也没用呢？或者就会想，是不是需要买更贵的，那些贵妇眼霜有用吗？
很遗憾的说，眼霜更多的是起到预防的作用，对于已经出现的眼部问题，基本是无法根除。
比如抗皱眼霜主要能改善的是眼部干纹，一些先天面部结构造成的皱纹依然没法去除，这是大眼睛的苦恼。
比如我，28岁眼下就有了那条纹，那时砸了不少钱买各种贵妇眼霜，但说实话效果真的一般。
这是前几天出门时的自拍，化了妆的，没有滤镜和美颜。分享这些照片，也是希望大家对于眼霜有个客观评估。
如果非要说效果的话，我从那时开始认真护理眼部，至少到如今35岁时，眼部状况还是维持在一定水平。
但眼霜也并不是越贵就越好，如果你攒了钱买贵妇品牌，结果用不足量，每次都很省，基本上都会失望。
与其这样，倒不如选择自己预算内的合适自己的眼霜，坚持使用，反而更容易有惊喜。
既然如此，也许有人说，那是不是索性就不用眼霜了，以后直接医美呢？
其实并不是的，即使以后使用医美，那么坚持使用眼霜，有良好保养基础的，医美维持的效果也会更好。
（又要叨叨叨几句，啥事都不要太功利，坚持做对的事情，相信时间的复利）。
一涂眼霜就长脂肪粒怎么办？
这也是很多人的困扰，觉得一涂眼霜就长脂肪粒。其实随着科技的不断进步，护肤品的制作技术也在不断提高。
现在的眼霜基本不会因产品本身刺激皮肤形成“脂肪粒”了。大部分脂肪粒实际都是汗管瘤和栗丘疹，与人体自身内分泌、遗传等因素有关。
即使发生了也不用特别担心，可以去正规医院的皮肤科挂号去除。
产品推荐
再说产品推荐之前，先来说一下使用步骤，眼霜一般不要多款产品叠加，要么单独眼霜，最多眼部精华加上眼霜，就够了。
涂抹时，可以放在无名指。我习惯先用两个无名指将产品互相揉搓后，轻轻地点压在眼眶，然后轻轻地从眼头滑向眼尾，在眼尾处稍稍提拉。整个过程一定要轻。
（这几天小D放假，我都是晚上写稿，无法拍实物图了，就网上找图和大家说明了。老规矩声明一下，都是自用产品推荐）。
我早上清水洗脸后，会选择使用保湿或者维稳的眼霜。保湿和维稳并不是需要同时使用的，我是会根据自己每个阶段眼部状态来决定的。
简单地说，保湿就是肌肤没啥大问题，维稳就是你觉得皮肤特别干，有炎症等情况。
保湿类：
契尔氏牛油果眼霜，这款质地很滋润，需要提醒一点，使用时一定需要先把产品用无名指揉搓加热再涂。不然容易出现抹不开的情况。
娇兰蜂皇浆眼霜，上次的护肤品里面没有提及较贵的品牌，那大众线的贵妇品牌里，娇兰算是最喜欢的，尤其是蜂皇浆这条产品线。
但我仍然那个观点，并不是越贵越好的，选择自己预算内的产品，坚持使用最重要。
维稳类：
雅诗兰黛眼部精华露。之前的脸部产品也推荐过，雅诗兰黛的小棕瓶，不管是眼部还是脸部，都是属于维稳的产品。
需要注意的是，这个是精华，因此后续要叠加一款眼霜。有预算的，他家的同款眼膜也很推荐，适合密集修护用。
CeraVe眼霜，我不知道这款国内是否方便购买。它是个开架产品，但他家的眼霜和晚霜都挺推荐的。
这款眼霜也是维稳一把好手，而且它是我会长年带在包里，补妆之前会涂抹一下，帮助眼部保湿。
维A视黄醇抗老类：
我夜晚会使用维A视黄醇眼霜，和之前分享的脸部使用原则一样，我在使用它之前，会先使用小棕瓶打底，增加皮肤湿度。
在之前脸部护肤篇里已经提到了使用维A醇的注意事项了，这些对于眼部也是同样适用的。大家一定要记得回头去看一下。
并不是所有人的眼周皮肤都有一样的耐受性，适合直接上来使用这类眼霜的。
弄不好反而容易出现很多眼周皮肤问题，千万不要大意。
悦薇眼霜，这款号称“小熨斗”，对于假性皱纹非常有效。对于像我这种大眼睛面部结构问题导致的皱纹，可以有减轻的作用。
所以再次强调，眼霜作用都是预防，大家一定在还没出现眼部问题时就要认真呵护眼睛。
理肤泉视黄醇眼霜，上篇脸部护肤里我也提过了，在药妆品牌里，我个人最喜欢的就是理肤泉。
大家可以根据预算自行购买，在护肤这件事上，合适，用的舒服，这些自己的感受，一定比贵更重要的。
最后，再强调一次啊，维A视黄醇是”猛药“，如果是第一次使用的，一定记得去看我之前那篇里提到的注意事项。
今天写这篇时，特地找了两张没有美图的照片分享给大家，就是想直观地让你们看到，我的眼部也有很多问题。
而最关键的是，我想说，并不是分享了护肤心得，皮肤就一定很好。这一点和育儿一样，并不是我写了4年公号，有了4本育儿畅销书，我的女儿就一定很好。
对我来说，真正有意义的就是在这个过程中，我们去了解自己，什么肤质，有什么肌肤问题；行动起来做一些改变，学习科学护肤知识，寻找合适自己的产品。
最后也要明白，努力不是为了完美，不同年龄段应该有不同的美。但这个过程中，认识自己，爱护自己，接纳自己，才是真正的意义所在。
当你在管理自己的时候建立这样一个平稳心态，那么你也会用这样的心态去看待生活的方方面面。
很多道理，放哪里都是一样的。
大J叨叨叨
这周虽然在度假，还是每天晚上坚持在写稿，顿时觉得自己好棒，哈哈哈。
这周说实话挺忙的，因为我们的英语绘本加速营开始了。我一直抽碎片时间在营里看大家的反馈。这是我第一次做，也是掏心掏肺希望能把更多有价值的干货内容分享给你们，但的确经验不足，出现了一些状况。
你们也发现了，我们一直在结合大家的反馈进行调整。这个过程中，仍然会有不尽如人意的地方，我一如既往欢迎大家给我们反馈，这也是在帮助我成长。
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